• Tue. Jan 26th, 2021

Situs Taruhan Online Terpercaya

Terbaik & Terbesar Di Indonesia

Berhenti Membandingkan Dirimu dengan Orang Lain Begini Caranya

ByJimmy Chavez

Dec 26, 2020
Berhenti Membandingkan Dirimu

Berhenti Membandingkan Dirimu Tetapi, memperbandingkan diri sama orang lain tidak lagi hal yang bagus saat seseorang jadi dasar kualitas hidup kita. Rutinitas ini bisa memacu hati iri yang bisa turunkan rasa optimis, menghalangi kekuatan diri, membuat muram, memacu quarter life crisis, dan memunculkan hati tidak bernilai atau mempersalahkan diri kita.

Panduan untuk Stop Memperbandingkan Diri dengan Orang Lain
Supaya kamu terlepas dari imbas jelek kerap memperbandingkan diri sama orang lain, sejak saat ini kamu harus latihan untuk stop melakukan. Ada langkah simpel yang dapat kamu aplikasikan, salah satunya: Berhenti Membandingkan Dirimu

1. Ketahui dan jauhi pemicunya
Langkah khusus untuk stop memperbandingkan diri sama orang lain dengan mengenal dan menghindar pemicunya. Kamu harus mengenali keadaan apa yang membuat kamu jadi berlaku begitu. Kemudian, coba untuk perlahan batasi atau menjauhi dari beberapa hal itu. Berhenti Membandingkan Dirimu

Selaku contoh, umumnya kamu akan memperbandingkan diri kamu saat menyaksikan upload video atau foto rekan di media sosial. Sejak saat ini, turunkan pemakaian media sosial supaya kamu tidak begitu konsentrasi dengan kehidupan seseorang dan tidak memperbandingkan diri.

Contoh yang lain, bila temanmu yang terus mengulas suksesnya memacumu untuk memperbandingkan diri dengannya, coba selekasnya mengubah perhatian atau mengulas hal yang lain menjauhkanmu dari pemikiran negatif. Bahkan juga, kamu bisa, lho, menghindar rekan itu untuk sebentar. bola online terpercaya

2. Lakukan positive self-talk
Saat ada sesuatu hal yang memacu kamu untuk memperbandingkan diri, coba untuk meremehkan pertimbangan negatif itu dan mulai lakukan positive self-talk. Sering-seringlah bicara positif mengenai diri kamu ke diri kamu sendiri.
Misalkan, saat sedang berasa iri sama orang lain, ucapkan dalam hati, “Kamu ialah orang yang kuat dan kamu tidak memerlukan apa yang ia punyai untuk jadi berbahagia.”
Secara perlahan-lahan, positive self-talk bisa menolongmu tumbuhkan rasa percaya diri dan optimis. Disamping itu, rutinitas ini dapat menahan kamu alami kekhawatiran, stres, atau depresi.
3. Catat seluruh perolehan
Tulislah semua perolehan yang sudah kamu dapatkan. Dimulai dari perolehan besar, seperti penghargaan karyawan terhebat di kantor, sampai perolehan-pencapaian kecil, misalkan sukses menggoreng ikan sendiri atau sukses bangun lebih pagi ini hari.
Jika dapat, kerjakan ini tiap pagi. Menulis seluruh perolehan yang sudah kamu capai akan membuat kamu lebih optimis dalam segalanya. Kamu akan lebih menghargakan diri kamu sendiri hingga tidak akan memikir untuk memperbandingkan diri sama orang lain.
4. Mengucapkan syukur dengan semua yang dipunyai
Yakinlah jika dengan seluruh kekurangan yang terpikir olehmu, tentu ada beberapa kelebihan yang dapat kamu banggakan. Sukurilah beberapa hal dalam hidupmu, dimulai dari yang kecil sampai yang besar, hingga kamu akan berasa cukup atas semuanya.
Saat kamu berasa diri kamu dan hidupmu cukup, kamu tidak kembali menghabiskan waktu dengan memperbandingkan diri sama orang lain. Sikap ini kenyataannya bisa juga membuat kamu jadi individu yang percaya diri dan mempunyai kesejahteraan dalam kehidupan.
error: Content is protected !!